O QUE É O MINDFULNESS PLANNER?

Como trazer mais presença e equilíbrio para seu dia?

Como desenvolver a inteligência emocional através da sabedoria do Mindfulness (atenção plena)?

Este planner é um livro digital de 52 páginas criado com o objetivo de te apoiar na organização da sua agenda diária, para que você inclua as práticas simples e poderosas de mindfulness no seu dia a dia, até que se tornem hábitos.

Conteúdo do planner:

Conceitos e Benefícios

Definição sobre o que é o Mindfulness e quais são os benefícios práticos.

Planner de Mindfulness

Exercícios práticos para se manter presente, em equilíbrio e

em conexão.

Programa 8 semanas

Exercícios diferentes de mindfulness ao longos das

8 semanas.

Planner de Habitos

Ferramentas prática para planejar sua mudança de hábitos.

Teste e Exercícios

Avalie seu nível de atenção plena antes e depois de realizar o programa.

Planner das Emoções

Ferramenta para observar suas emoções a ampliar sua inteligência emocional.

SIM, QUERO MEU MINDFULNESS PLANNER

CONHEÇA A AUTORA: PATRICIA CALAZANS

Fundadora da Torus Desenvolvimento Humano.

Mentora, escritora, trainer e consultora em desenvolvimento humano.

Vive seu propósito de impulsionar movimentos de transformação de pessoas e empresas através do autoconhecimento e da conexão sistêmica do indivíduo com o todo, para construção de um mundo com mais plenitude, prosperidade e propósito.

Utiliza sua experiência de quase 20 anos de experiência em ambiente corporativo, dirigindo áreas de relacionamento com clientes, treinamento e qualidade. Atuou em empresas como: Natura, Banco Itaú, Atento, Tivit, Claro, TIM, Vivo, AES Eletropaulo, UOL, Sodexho Pass, AIG, Sulamerica, Santander e Credicard.

Possui diversas formações na área do desenvolvimento humano, como: Coaching, Mentoring, DISC, Eneagrama, Eneacoaching, Master Practitioner em PNL, Hipnose Clássica e Ericksoniana, Rebirthing, Mindfulness Master Trainer, Rebirthing (Respiração Consciente), Reiki, Constelação Sistêmica Familiar e Organizacional, Gamificação e Design Thinking. Extensão Universitária em Mindfulness pela PUCRS e certificada pela The StrategicAcademy of Mindfulness. Terapeuta Holística CRTH-BR 2247 registrada pela ABRATH.

Facilitadora de jogos de autoconhecimento e corporativos, como: Jogo do Herói, Jogo da Empatia, Purpose Mining Game e Explorers Game.

Escritora de 6 obras: Mindfulness, Brincando de Mindfulness, Mindfulness no Trabalho, Constelações Sistêmicas, Eneagrama e A Jornada dos Heróis (Matrix Editora).

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Em que é baseado este livro?

Os conteúdos deste curso foram criados com base nos meus estudos e vivências da PNL Sistêmica de 3ª e 4ªGeração, Hipnose Ericksoniana, Neurociência e Física Quântica.
Quais são as referências utilizadas para criação deste livro?

Avançados e modernos estudos sobre a PNL de 3ª Geração (Robert Dilts) e 4ª Geração (Anthony Robbins), Hipnose (Milton Erickson), Constelações Sistemicas (Bert Hellinger), Campo Morfogenetico (Rupert Sheldrake) e Ciência Quântica (Amit Goswami).
Qual é o conteúdo deste livro?

Este livro possui 90 paginas e é composto do seguinte conteúdo: O QUE É PNL? AS ORIGENS DA PNL PRESSUPOSIÇÕES DA PNL 10 AUXILIARES LINGUISTICOS DA PNL CICLOS DE APRENDIZAGEM E MUDANÇA CONSCIENTE E INCONSCIENTE MAPAS E FILTROS SEGMENTAÇÃO ASSOCIAÇÃO E DISSOCIAÇÃO QUEBRA DE ESTADO TEMPO DE LATÊNCIA CENTRAMENTO METAMODELO COMUNICAÇÃO NÃO VERBAL SISTEMA E CAMPO MORFOGENETICO SISTEMAS REPRESENTACIONAIS CALIBRAGEM SUBMODALIDADES RAPPORT MUDANÇA DE ESTADO EMOCIONAL ANCORAS NIVEIS NEUROLOGICOS LIVROS E FILMES SOBRE PNL BIBLIOGRAFIA SOBRE A AUTORA
Será que consigo colocar este conhecimento em prática?

Se você chegou até aqui, se algo te chamou a atenção em tudo que você leu, é simples, você precisa acessar este conteúdo e levá-lo para sua vida! Este livro foi pensado em uma comunicação simples e direta e não possui nenhum conhecimento prévio como pré-requisito para sua leitura e aplicação prática.
Não entendo nada sobre PNL. Esse livro vai me ajudar a entender mais?

Sim! Este livro tem este objetivo, de ser uma introdução a este assunto tão rico a fascinate que é a PNL, através dos principais conceitos e exercícios práticos, para que você aplique a aproveite seus beneficios em sua vida diária.
Porque você está me ensinando tudo isso?

Porque eu já estive aí, do outro lado. Já passei por muitas situações que provavelmente você esteja passando neste momento. Por ter iniciado uma busca de autoconhecimento e de reconexão com minha essência, estudando, tendo contato com as mais profundas técnicas e conhecimentos, aplicando em mim mesma, na minha família e nos meus clientes, percebo os resultados poderosos que foram produzidos. Além de minha própria transformação descobri que este é o meu propósito. Distribuir este conhecimento ao maior número de pessoas possível, para que da mesma forma, possam transformar suas vidas. Esta é uma forma de retribuir ao Universo tudo que recebi.